وصفات تانيه للتخسيس

وصفات للتخسيس



الوصفه الاولى

وصفة عجيبة(صينية) للتخسيس وبدون رجيم اكرر بدون رجيم والنتيجة سريعة ومذهلة

وصفة صينية عجيبه وانا اسميها (الوصفة الذهبية) للتخسيس والاهم من ذلك انها تعالج السليوليت

واللي يداوم عليها بضمير يخسر (10) كيلو في الشهر المهم ماطول عليكم


الوصفة هي :

عارفين البصل ؟؟؟؟؟؟؟ ولا لا ؟؟ اكيد تعرفونه


المقاديــــر:

هي قشر البصل نعم قشر البصل

مقدار ملعقة طعام ونصف فقط.

2-كوب ماء


الطريقـــــــــة:

تجيبون قشر البصل الاحمر تعرفونه طبعاً وتجمعون منه كمية كبيرة وتكسرونه وتنظفونه جيدأً وتشيلون منه طبعاً اللي

فيه السواد ترمونه في الاول وتجمعون النظيف منه فقط وبعدين تاخذون منه مقدار ملعقة طعام ونصف بعد التكسير

وتجيبون اناء وتغسلون مقدار الملعقة ونصف فقط بالماء جيداً .

وبعدها تغلينه مع كمية الماء مثل ماتسون الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط
.


قبل الفطور كوب

قبل الغداء كوب

قبل العشاء كوب



الطريقه الثانيه

هذه الطريقه تخسس 20 كيلو فى الشهر

اذا قمت بالمواظبه عليها مع كثرة شرب الماء



المقادير

علبة زبادى منزوع وجهه

معلقة شمر مطحون

معلقة رده


الطريقه

يوضع على علبة الزبادى معلقة الشمر ومعلقة الرده

وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبه بخمس دقائق

وليس محتاج لنظام اكل معين تاكل جميع الاصناف


ملحوظه هامه

فى هذه الوصفه لابد من شرب الماء بكثره

ولا تقوم مع هذه الوصفه باى تمارين عنيفه




وصفات ناجحة وسريعة للتخسيس بالأعشاب

كثير من النباتات والأعشاب الطبيعية يساعد على التخسيس وإنقاص الوزن الزائد، سواء كانت تلك الأعشاب أو

النباتات قادرة على تنشيط الكبد وتنشيط الغدة الدرقية، أو تساعد على سرعة إحراق الأغذية، أو تستعمل كمادة مالئة

أو مشبعة. والوصفات التالية تساعد على التخلص من الوزن الزائد:

الخيار:

أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع، ويفضل تقطيع الخيار

إلى شرائح وتناولها كلما شعر الجائع بالرغبة في التهام الطعام.



خل التفاح:

أضف ملعقة من خل التفاح إلى كوب ماء واشربها أثناء الأكل أو بعده أو قبله مع كل وجبة غذائية متوازنة، حيث

يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون.



زهور البابونج:

تناول فنجان مغلي من زهور البابونج غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً، وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، وبعد

شهرين ستلاحظ فرقا واضحا في وزنك.


مستحلب القصعين:

تناول مستحلب القصعين الدافئ غير المحلى على الريق صباحاً، وقبل تناول وجبة الغداء يومياً. ويحضر المشروب

عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من المستحلب إلى فنجان ماء دافئ.


مجموعة من الأعشاب:

أضف ملعقة صغيرة من الشمر ومثلها من المركوش وكذلك من النعناع إلى لتر ماء، ويشرب فنجان يومياً مساءً لمدة

شهرين.

الينسون الدافئ:

تناول مستحلب الينسون الدافئ يومياً على الريق، وقبل تناول وجبة الغداء، على أن تكون الكمية المستخدمة هي

ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء.